Miten huolehdimme työhyvinvoinnista ja jaksamisesta oulun studentworkilla?

Työmme henkilöstöpalvelualalla on pääosin istumista ja näyttöpäätetyöskentelyä. Työpäivän aikana istumme tuntikausia asiakaspalavereissa ja työhaastatteluissa, ajamme autolla tapaamisiin maakuntiin satojakin kilometrejä, sekä teemme tietokoneella erilaisia taustatöitä työtehtävistämme riippuen. Istumatyön haasteet tiedostaen olemme Oulun Studentworkin toimistolla kehittäneet istuvan työskentelyn vastapainoksi liikunnallisia tapoja työssä jaksamiseksi, työhyvinvoinnin parantamiseksi ja hyvän fiiliksen ylläpitämiseksi. Tässä kirjoituksessa jaan käytännön vinkkejämme hyödyksi ja ideoiksi muidenkin käyttöön.

MITEN HUOLEHDIMME TYÖHYVINVOINNISTA JA JAKSAMISESTA OULUN STUDENTWORKILLA?

Taukojumpat ovat saavuttaneet meillä suuren suosion. Ne kuuluvat viikko-ohjelmaamme kaksi kertaa viikossa ja ovat kaikilla toimiston kuudella työntekijällä kalentereissa. Rekrytointikonsulttimme ja voimistelun harrastaja Anna-Leena Kontio suunnittelee ja ohjaa joka kerralle uuden setin erilaisia venytyksiä tai jumppaliikkeitä, pääosin ylävartalolle. Laitamme musiikit soimaan, kropan liikkeelle ja veren kiertämään. Tarkoitus on, että jumpan voi tehdä päivittäisissä työskentelyvaatteissa, ja että sen ja vesilasin jälkeen on helppo jatkaa työskentelyä virkeänä loppupäivän.

Toimistomme sijaitsee Oulun keskustassa neljännessä kerroksessa. Kannustamme ja sparraamme toisiamme kävelemään portaat ylös ja alas hissin käytön sijaan. Katutasosta toimistomme ovelle on 58 porrasta. Työpäivän aikana nousuaskelmia ja huomaamatonta hyötyliikuntaa kertyy siis parhaillaan jopa satojen porrasaskelmien verran. Monta kertaa hissi on tilattu jo alas, mutta päädytty sittenkin nousemaan portaat ylös.

Kerran kuukaudessa meillä on toimiston yhteinen virkistyshetki keskiviikkona iltapäivällä, jolloin pukeudumme lenkkeilyvaatteisiin ja lähdemme iltapäivällä koko toimiston porukalla ulos tunniksi liikkumaan. Olemme kävelleet ja juosseet puistoissa ja joenrannassa sekä reippailleet läheisellä Hollihaan ulkokuntosalilla.

Sopivissa tilanteissa osallistumme porukalla myös paikallisiin liikunnallisiin tapahtumiin. Liikunnan ja hyvän fiiliksen lisäksi saamme samalla näkyvyyttä Studentworkille ja verkostoidumme aktiivisesti. Syyskuussa olimme esimerkiksi mukana Firmacooperissa Oulun Raatissa, osa juoksemassa ja osa kannustamassa. Työpaikkamme kannustaa osallistumaan liikuntatapahtumiin myös vapaa-ajalla osallistumista tukemalla. Ainakin Oulun seudun juoksutapahtumissa Studentworkin värit on nähty useita kertoja ihan tuloslistan kärkipäässä.

Muita yksittäisiä työssä jaksamista tukevia juttuja ovat syksyn ja kevään virkistyspäivät, jotka usein rakentuvat liikunnallisten aktiviteettien varaan. Olemme muun muassa kiipeilleet seikkailupuistossa sekä menossa marraskuussa jooga-tunnille. Pidämme palaverit järkevän pituisina ja huolehdimme lounasajoista. Tuoreimpana investointina hyvinvointiin saimme toimistollemme sähköpöydät, jotka tulivat tarpeeseen ja ovat olleet heti kaikilla aktiivisesti käytössä – seisoma-asetuksessa tietenkin.

Näillä aktiiviteeteillä me Studentworkiläiset Oulun toimistolla pysymme virkeinä, tehokkaina ja innovatiivisina, jotta onnistumme yhdistämään sopivat osaajat sopiviin työtehtäviin.

Pirteää syksyn aikaa toivottaen!

Antti Männikkö, Account Manager, Studentwork Group Oy, Oulu

Follow

Would you like to have our content delivered to your feed? Follow us in your favorite channel!

Or subscribe to our newsletter
Find your Soft Skills
Let's Go!
Post a job and find a match

Access the Soft Skills Marketplace

Assessment Platform

Full suite for online psychometric asessments

Assessment Service

Get our expert insights to make better decisions

Let us find you the right match

Recruitment & Staffing services

Browse job opportunities

Access the job board

Match yourself with opportunities

Soft Skills Marketplace

Find your soft skills strengths

Understand what makes you unique

Practice Center

Practice PQ's and Ability tests for free

Clevry Blog

Read our latest articles on Soft Skills and recruitment

What are Soft Skills?

Everything you need to know.

Case Studies

Dive into the success of our customers

Sample Reports

Check our library of sample reports, generated by the Clevry platform

Julkaise työpaikka ja löydä osaajia

Pääsy Soft Skills Marketplaceen

Arviointialusta

Kaikki psykometriset testit rekrytoinnin tueksi

Henkilöarviointi

Asiantuntijamme auttavat sinua tekemään oikean henkilövalinnan

Autamme sinua löytämään oikean osaajan

Rekrytointi & Henkilöstövuokrauspalvelut

Selaa työmahdollisuuksia

Avoimet työpaikat

Tunnista vahvuutesi

Ymmärrä, mikä tekee sinusta uniikin

Harjoituskeskus

Harjoittele soveltuvuustestejä ilmaiseksi

Clevry Blogi

Uusimmat artikkelit rekrytoinnin ja soft skillsien parista

Soft skills - Mitä ovat pehmeät taidot?

Kaikki mitä sinun tulee tietää

Asiakascaset

Tutustu asiakkaidemme menestystarinoihin

Malliraportit

Clevry-alusta tarjoaa kaikki tarvittavat raportit rekrytoinnin tueksi

Want to check out a sample report to see what Clevry can uncover?
Please enter a valid email

Thanks! Check your email at